Mnoho rodičov nakupuje pre svoje deti na Mikuláša sladkosti od výmyslu sveta. Tie najobľúbenejšie, najväčšie, najlákavejšie… Niektorí však dávajú prednosť zdravším maškrtám a ovociu. Zaraďte sa medzi nich aj vy.

Pri nákupe dbajte na správny výber dobrôt a prečítajte si aj ich zloženie. Vyhnite sa sladkým cukríkom a lízankám s množstvom farbív a tukov, čokoládovým tyčinkám a oblátkam. Vhodnejšie sú ovocné cukríky s vitamínmi, perníky s vlákninou a nadýchané piškóty s chutnou náplňou obohatené o vápnik. Nič nepokazíte ani doma upečenými medovníčkami. Pokiaľ ide o čokoládu, vyberajte takú, ktorá obsahuje najmenej 35 % hmotnosti kakaovej sušiny. Zachutia im aj cereálne tyčinky s ovocím, poliate jogurtovou či čokoládovou polevou. Balíček doplňte celými arašidovými alebo vlašskými orechmi, sušeným a samozrejme aj čerstvým ovocím. Vhodné sú mandarínky, pomaranče, banány, kiwi a jabĺčka. Obsahujú vitamíny a minerálne látky v prirodzenej forme. Nezabudnite ani na malú figúrku Mikuláša, anjela alebo čerta. Deti však upozornite, že z balíčka môžu denne zjesť iba jednu sladkosť. A čo je podstatné, naučte ich podeliť sa a ponúknuť ostatných.

Niektorí rodičia zvyknú deťom vložiť do čižmičky prútik,zemiak, cibuľu či varechu. Týmito predmetmi poukazujú na ich neposlušné správanie počas roka. Je to však iba výstraha, v zálohe majú pripravený aj sladký balíček. Nájdu sa aj ľudia, ktorí k balíčku alebo dokonca namiesto sladkostí kúpia deťom hračky. Prečo nie? Veď aj z toho majú radosť. Potešte sa i vy. Ak máte ešte malé dieťa, oblečte mu roztomilé mikulášske dupačky, overal, prípadne aj mikulášsku čiapočku. Pohľad na vášho drobčeka vám zaručene vyčarí úsmev na tvári.

4L41700 4H52700

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *


8 + 4 =