Byť vo vode je pre bábätká prirodzené. Veď aj deti v brušku plávajú v plodovej vode celých deväť mesiacov a cítia sa tam nadmieru príjemne. Kúpanie by sa im preto nemala odopierať ani po narodení, ba práve naopak. Čím skôr sa detičky naučia plávať, tým je to pre ne lepšie.

Dojčenské plávanie

Najspodnejšia veková hranica pre plávajúce bábätká sú štyri mesiace. Aj keď sa deti nenaučia žiadne konkrétne plavecké štýly ani neprekonajú rýchlostné rekordy, pohyb vode spevňuje ich svalstvo, rozvíja motoriku aj koordináciu pohybov. Takéto cvičenie je vhodné aj pre detičky so zdravotnými problémami a predčasne narodené bábätká, ktoré potrebujú spevniť alebo uvoľniť svaly. Samozrejmou súčasťou kurzov baby plávania je prítomnosť mamičky a školeného inštruktora. Okrem bábätiek si teda trénujú svaly a formujú postavičku aj ich maminy. Dokonca nie je vylúčené, že po intenzívnom cvičení s bábätkom sa dostaví aj mierna svalovica.

detské plávanie

Zdroj: www.flipper.slovak-web.sk

Plávajúci škôlkári

Naučiť sa plávať je možné v každom veku. Dnes mávajú plavecký kurz škôlkári, žiačikovia prvého aj druhého stupňa, ale aj stredoškoláci či dospelí. Samotné plávanie má hneď niekoľko výhod. Deti – plavci sú menej chorí, pretože sa počas plávania v 28 až 33 stupňovej vode otužujú. Plávanie pomáha na srdiečko, ktoré sa stáva silnejším a bije pomalšie, no zato naplno. Malí plavci majú tiež o 10 až 15 percent väčšiu kapacitu pľúc a naučia sa dýchať efektívnejšie, zhlboka a naplnia potrebným kyslíkom všetky časti pľúc. Pohyb vo vode nezaťažuje kĺby, pomáha pri vývoji chrbtice a podporuje správne držanie tela. Voda navyše deti unaví, preto napomáha pri úprave spánkového režimu, a tiež podporuje chuť do jedla.

Povinná výbava do vody

Najdôležitejšou a zároveň prvou vecou, ktorú na plávanie s dieťatkom potrebujete sú kvalitné detské plavky. Pre bábätká sú vhodné plienkové plavky obyčajne z kvalitného neoprénu. Takéto detské plavky udržia, v prípade nehody, všetko „na svojom mieste“.

Jednodielne či dvojdielne plavky pre malých školákov a škôlkarov by mali byť pevné, no zároveň elastické, aby sa nevyhŕňali a pri skokoch do vody neodplávali do neznáma. Dnes je na trhu veľké množstvo rôznych farieb, tvarov a potlačí, stačí si len vybrať. Niektoré slečny uprednostňujú lambady, iné zas celé plavky alebo plavky s trojuholníkovým vrchom. Chlapci si môžu vybrať medzi slipovými alebo trenkovými plavkami. Neváhajte vyskúšať aj viacero druhov plaviek, aby sa vaša ratolesť cítila vo vode čo najpohodlnejšie.

Medzi ďalšie pomôcky patria rôzne kolesá, vankúšiky, plavecké čiapky či okuliare. Tie by mali byť plne prispôsobené veku dieťatka – pre drobčekov sú tu kolesá s gumeným dnom a priestorom na nôžky, pre väčšie deti zas kolesá s držiakmi na bokoch, plávacie vesty alebo praktické rukávniky. Pred vstupom do vody ale nezabudnite všetky doplnky poriadne skontrolovať. Pri sfúknutí sa môže dieťa zľaknúť a nechtiac sa potopiť.

Nezabúdajte ani na čistý mäkký uterák, potrebné hygienické pomôcky a kvalitné hydratačné krémy, ktoré spríjemnia dieťatku aj čas po kúpaní.

detské kúpanie sa

Zdroj: www.freeimages.com

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *


3 + = 11